Yoga experience: autumn in relax

Descrizione

Ciao comehomers! Ho pensato per voi un evento diverso, rilasssnte e stimolante: Lezione di YOGA, in casa! Ad occuparsene, ci sará un’insegnante di yoga da oltre 10 anni e unica formatrice di Navakaraṇa Vinyāsa in Italia. Il suo percorso comprende oltre 1000 ore di formazione tra Vinyāsa Yoga, Navakaraṇa Vinyāsa, Anukalana Yoga, Restorative Yoga e Meditazione Himalayana tra Italia, India e Bali. Attraverso l’insegnamento cerca di trasmettere uno yoga che vada oltre la pratica fisica: uno spazio di ascolto, consapevolezza e conoscenza di sé, in cui tradizione e vita quotidiana possano incontrarsi. L’ESPERIENZA: Un momento per rallentare, rivolgere lo sguardo all’interno e ritrovare una connessione autentica con sé stessi. Attraverso una meditazione ispirata alla tradizione himalayana, esploreremo il respiro, l’ascolto e il silenzio come strumenti per coltivare presenza e consapevolezza. Non si tratta di svuotare la mente o raggiungere uno stato particolare, ma di imparare a osservare ciò che siamo, senza giudizio e senza aspettative. Un piccolo viaggio verso l’interno, accessibile a tutti, anche a chi non ha mai meditato. Ovviamente, ad accogliervi e condurvi verso l’esperienza, che farò con voi, ci saró anch’io! Faremo nuove conoscenze, in seguito faremo la leIone con l’istruttrice e poi merenda sana e vegetariana! Per il pagamento della lezione pari ad € 10, vi darò la PayPal dell’istruttrice in privato ai soli iscritti. L’accredito comprende l’organizzazione e la merenda Outfit: capelli raccolti, piedi nudi, pantacollant o tuta comoda e maglietta leggera. Portate un telo. Vi aspetto La vostra moretta del sud 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️