3 stili di Yoga in 1 ora

Descrizione

🧘 Porta con te il tuo tappetino yoga ✨ Adatto a tutti i livelli \*Un viaggio verso l’apertura del cuore\* Un’esperienza speciale in cui tre stili si incontrano per accompagnarti in un percorso di movimento, respiro e consapevolezza, con un unico filo conduttore: l’apertura del petto e dello spazio del cuore. Per 60 minuti esploreremo il tema attraverso tre pratiche complementari: 🌀 Vinyasa Flow – 20 minuti di movimento fluido e dinamico per risvegliare il corpo e creare energia. 🌿 Hatha Flow – 20 minuti di pratica equilibrata e consapevole per approfondire l’allineamento e il respiro. 💛 Open Heart Flow – 20 minuti dedicati all’espansione del petto, alla mobilità delle spalle e all’apertura del cuore, per coltivare leggerezza, fiducia e presenza. A conclusione della pratica, ci lasceremo avvolgere dalle vibrazioni armoniche delle \*campane tibetane\*, in un momento di profondo rilassamento e integrazione. Un appuntamento pensato per chi desidera concedersi uno spazio di ascolto, connessione e benessere, attraverso il linguaggio universale dello yoga.