Hai la testa sempre accesa?

Descrizione

ULTIMO APPUNTAMENTO ALL'APERTO Hai la testa sempre accesa? Ti capita di arrivare a sera con la testa ancora piena? Di sentirti stanco/a ma comunque “acceso/a”? Di non riuscire davvero a staccare, anche quando teoricamente avresti finito? Questo incontro al parco nasce proprio da questa forma di stanchezza: mentale, emotiva, sottile, spesso difficile da spiegare, ma capace di accompagnarti anche quando fuori sembra tutto normale. Non faremo teoria pesante, ma ci sarà una parte di spiegazione per dare senso all’esperienza e offrirti strumenti utili e applicabili anche nella vita quotidiana che potrai portarti a casa e usare anche dopo. Ci prenderemo poi uno spazio guidato per rallentare, respirare meglio, lasciare andare un po’ di tensione e ritrovare più presenza. Un modo concreto per uscire per un attimo dalla corsa e rientrare un po’ di più in te. Lavoreremo su: 🌿 stress e sovraccarico mentale 🌿 presenza, respiro e centratura 🌿 piccoli strumenti pratici da portarti a casa Ti guiderò io: sono una Life Coach e mi occupo anche di formazione e orientamento. Negli anni ho visto quanto il nostro stato interiore influenzi energia, relazioni, lavoro e chiarezza nelle scelte. Come si svolge: ☀️ piccolo gruppo al parco ☕ momento iniziale per accoglierci 🧠 esperienza guidata con esercizi semplici anche fisici e confronto leggero. L'incontro comincerà con una camminata moderata di circa un quarto d'ora nella natura, che ci permetterà di iniziare a calarci meglio nel clima dell'evento nonché di raggiungere una posizione ombreggiata. Consiglio abbigliamento comodo/sportivo e tappetino/asciugamo per sedersi. Dopo l’incontro, che si concluderà per le ore 12.30 circa, chi avrà piacere potrà fermarsi per. mangiare qualcosa insieme. In questo modo ci godiamo una doppia esperienza: un momento per alleggerire la mente e, per chi lo desidera, anche un’occasione semplice per stare insieme. Questo evento fa parte di un ciclo di appuntamenti pensati per la crescita personale e lo sviluppo professionale. Ogni format, però, è completo in sé e puoi partecipare liberamente anche a un singolo incontro. Non devi essere zen. Devi solo avere voglia di regalarti una pausa diversa dal solito. Ti aspetto, Dany